人要全面发展，社会要文明进步，前提是人必须具备良好的心理素质和培养出高尚的道德情操。

2009年4月27日，为了迎接即将来临的‘5.25全国大学生心理健康日’， 我院举办了首届《心理与人际和谐》专题讲座活动。长春市心理健康中心的张主任为全院学生讲解有关心理健康的知识。

张主任首先介绍了心理及历史发展、心理学的八大思想体系、情绪和情感、心理防御机制、人际交往中的问题；其次，讲解了健康的科学含义，心理健康所应具有的特征，以及不良情绪的几点表现，并提出了具体的解决方案。张主任从心态、人格、魅力、心理容量等方面要求我们要有正确的人际交往观。他还从交往策略、化解人际冲突等方面帮我们分析了如何正确处理人际交往问题，希望我们能够在处理好人际关系的前提下好好把握自己的人生。

张主任也谈到了对待失恋的态度。他指出“失恋也是人生道路上的一种挫折，可以影响一个人对生活的信心，对感情的定位，也可以影响在人生道路上如何发展。有的同学把恋爱看得至高无上，一旦失恋了，事业、前途也不顾了，甚至产生轻生的念头或者失去理智，产生报复心理，结果可能造成毁灭性的结局，给亲人和父母带来痛苦，这种做法是非常不可取得的。”，他同时告诫大家“如果失恋了，那就证明他（她）不是你这一生真正要相伴的人，别那么伤心，或许那个真正给我们幸福的人，正在不远的前方等待。这个世界上值得我们爱的东西很多，不要因为一方面的不如意就灰心丧气，我们要学会生活，更好地生活！为了爱我们的人，更为了给我们爱的人证明：我要比你想象的要好！”

张主任的讲座观点新颖、语言流畅、逻辑严密、事例生动。他针对如何对心态进行调整，如何控制怒气，如何防止和消除嫉妒，如何摆脱烦恼等问题提出了诸多建议。要求同学们在工作和学习中要学会“释放”，遇事要“事缓则圆”，指出这些是达到本我的最好方式。

最后，张主任送给全体同学五句话：

你不能决定生命的长短，但你可以扩展生命的宽度；
你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现微笑；
你不能企望控制别人，但你可以好好把握自己；
你不能要求事事成功，但你可以做到事事尽心；
你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天。